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我对正确的练习有经验和理解。

作者: 365bet体育足球比分   点击次数:    发布时间: 2019-11-08 12:04

我是一张水平的桌子和一张桌子。你可能有玩篮板的经验。它比长期直线更快,现在我的背部几乎已经满了。
当我学习比赛时,我有以下几点。
首先,选择适合水平命中的表格。
水平板的类型较大,例如经典YE的尺寸为162mm×150mm,板的主体较薄,重心位于中心,厚度为5。
5?5。
在9毫米以内,手感更加细腻,手感更自由。
重量不应太重,在80至85克的范围内。这对转换正负手非常有用。
在练习开始时,最好选择五层实木,前提是使用有机胶,五??层实木有空间玩。
在练习开始时,最好选择柔软的海绵橡胶粘合套。
选择2毫米和2个电源是不好的。
0毫米
其次,确保握紧舒适。
应该认识到,关于抓握,中指应该放置在靠近手柄三分之一的板的中心轴上。无名指有助于提供动力。你可以使用一些最令人尴尬的东西来标记点来磨练和反击球空间。
在中指选择位置后,食指钩住手柄,拇指按压手柄的另一侧,然后开始抛光板直到手指不舒服为止。
推动和水平抓地力之间存在差异。您可以在游戏中更改它,但推送攻击和交叉攻击的质量不会降低。速度受到影响,不值得失去。
第三,我们必须有一个行使权利的机制。
就个人而言,我认为用直手的横截面应该更多地注意腰部的使用,而不是水平面向后。由于人体的生理结构,必须更加急剧地转动水平行程以打开板型,并且必须调整腰部手。
当直板水平撞击时,手腕比水平反手大。换句话说,水平摩擦力更强。这是水平命中的自然优势。它必须完全使用。当球降下时,应将平台拧下并取下,手腕应完全倒置。
肘部是十字架的支点,支点不稳定,力不稳定。
因此,水平力的机制,充分转动臀部向左的是,积累迫使手腕→由手腕外翻带动臀部向右侧,同时,武器为支点当移动到肘部时,肘部几乎保持稳定,并且动臂不会增加力量。
第四,我们需要养成玩耍的习惯。
练习开始时最大的问题不是犯很多错误,但是横击动作不能无意识地接球,或者使用正常速度向球方向反向传球这是推动。
错误是一个技术问题。如果你练习更多,你可以解决它们。正常行为是人脑的反应。这是身体的有条件反映。改变这一点要困难得多。因此,将块改为十字形实际上是人体的生理反应。
我是直的,不要反过来,改变会容易得多。
一旦这些横切的基本方面完成,其余的纯粹是技术问题和技能的获得。当然,长期实践可以生产出高质量的跨境产品。